Räume für Rückverbindung, Regulation und echtes Bei-Dir-Ankommen
Meine Angebote laden Dich ein, wieder mehr in Verbindung mit Dir selbst zu kommen – über Atem, Nervensystem, Körper, Natur und feinfühlige Begleitung. Je nachdem, wo Du gerade stehst, darfst Du den Raum wählen, der Dich gerade am meisten ruft.
- Aktuelle Events
- traumasensible Breathwork-Reise mit Kakaozeremonie, 27.09.2026
Mit dem Herbst beginnt die Zeit des Innehaltens. Die Natur lädt uns ein, langsamer zu werden, loszulassen und wieder mehr bei uns anzukommen.
Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum zum Ankommen, Durchatmen und Verbinden - begleitet von zeremoniellem Kakao, verbundener Atmung, achtsamer Körperwahrnehmung, optionaler sanfter Berührung (Healing Touch) sowie Zeit für Integration und Austausch.
Da mir eine persönliche und traumasensible Begleitung besonders wichtig ist, ist die Gruppe bewusst auf max. 6 Personen begrenzt.
Dein Atem. Dein Tempo. Deine Reise.
PS: Solltest du aktuell vor akuten gesundheitlichen oder psychischen Herausforderungen stehen, kontaktiere mich bitte vorab. Wir sehen dann gemeinsam, ob und wie diese Session Dich begleiten kann.
Wann? Am 27.09.2026, von 14:00 - ca. 16:30 Uhr
Wo? Kurkuma-Yogastudio, Wiesenweg 16, 83026 Rosenheim
Preis? Early Bird bis 16.08.2026: 69€ --> danach regulär 75€
Sichere Dir jetzt Deinen Platz und schreibe mir. --> nutze hierfür das Kontaktformular unten! Die Plätze sind limitiert, um einen geschützten und persönlichen Raum zu schaffen. Wenn du dabei sein möchtest, freue ich mich sehr auf Dich.
- Du hast Lust auf eine Runde "Bergbaden"? Terminanfragen und individuelle Gestaltung möglich - schreib mich gern dazu an!
- 1:1 Atem- & Nervensystemcoaching
Feinfühlige Begleitung für Dein inneres Erleben
Dieses 1:1 ist für dich, wenn du dich innerlich angespannt, abgeschnitten, überfordert oder nicht mehr richtig mit dir verbunden fühlst.
Über Atem, Körperwahrnehmung und traumasensible Nervensystemarbeit entsteht ein Raum, in dem du dich wieder regulieren, spüren und sicherer mit dir selbst verbinden kannst.
Je nach Anliegen arbeiten wir mit dem, was dein System gerade wirklich braucht – sanft, individuell und in deinem Tempo.
Für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen und in Verbindung mit ihrem inneren Wesenskern zurückfinden möchten.
Ein individueller Begleitungsraum für Menschen, die ihr Nervensystem besser verstehen, regulieren und wieder mehr Sicherheit in sich aufbauen möchten.
Für akute Überforderung ebenso wie für tiefere Muster von Anspannung, Rückzug, Erschöpfung oder innerem Funktionieren.
Gut geeignet bei:
- Stress & Überforderung
- Erschöpfung
- innerer Unruhe
- Dysregulation
- dem Wunsch nach mehr Selbstverbindung
Einzelbegleitung 90 Minuten * 120 €
Praxis Rosenheim I online
(auch als individuelles Gruppen- und Kursformat buchbar. Frage mich hierfür gern an.)
- Transformierende Breathwork-Session
Eine tiefe und feinfühlig begleitete Atemreise, die Dich dabei individuell unterstützen kann, gespeicherte Spannung zu lösen, Dich emotional wieder mehr zu spüren und in Kontakt mit Deinem inneren Erleben zu kommen.
Eingebettet in einen sicheren, achtsamen und traumasensiblen Rahmen.
Gut geeignet bei:
- emotionaler Überlastung
- dem Wunsch nach innerer Klärung
- dem Bedürfnis, wieder tiefer zu fühlen
- Phasen von Stillstand oder innerer Enge
Einzelbegleitung 120 Minuten * 185 €
Praxis Rosenheim I online
(auch als individuelles Gruppen- und Kursformat buchbar. Frage mich hierfür gern an.)
- 1:1 Natur- & Wandercoaching - In Bewegung zurück zu Dir
Manche Prozesse brauchen nicht nur Worte – sondern Weite, Natur, Bewegung und einen Raum, in dem sich etwas neu ordnen darf. Im Natur- und Wandercoaching begleite ich Dich draußen – achtsam, systemisch und individuell – bei Themen wie Umbruch, Orientierung, Erschöpfung, innerer Unklarheit oder dem Wunsch, wieder näher bei Dir selbst anzukommen.
Die Natur wirkt dabei nicht nur als Kulisse, sondern als mittragender Raum für Regulation, Perspektivwechsel und Rückverbindung.
--> Dein Individuelles Natur- & Wandercoaching
Dauer, Ort und Intensität richten sich nach Deinem Anliegen, Deinem Tempo und dem, was gerade stimmig ist.
Gut geeignet bei:
- Lebensübergängen
- Entscheidungsprozessen
- dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben
- innerer Unruhe oder Orientierungslosigkeit
- dem Wunsch nach Erdung und neuer Verbindung
Einzelbegleitung ab 2 Stunden
* Die Preisgestaltung richtet sich individuell nach dem Umfang Ihres Vorhabens, dem gewünschten Ort und der Komplexität. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
(auch als individuelles Gruppen- und Kursformat buchbar. Frage mich hierfür gern an.)
Wenn Du unsicher bist, welches Format gerade zu Dir passt, finden wir das gerne gemeinsam im Kennenlernen heraus.